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金牌網站:2021年三伏天时间表 今年入伏是几月几日 2021年入伏时间和出伏时间

来源:八宝网 2021-06-24 19:29 www.8181msc.com
[摘要]2021年入伏从哪一天开始
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  三伏天是全年最热的一个时间段,根据计算,今年的三伏天一共有40天,持续到8月19日结束,那么,2021入伏时间是几月几号?三伏天要注意哪些?下面小编就带来介绍。

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  2021入伏时间是几月几号

  2021年入伏时间是7月11日,一直持续到8月19日,共计40天,所以,今年夏天又是一个超长伏天,或许大家要做好长期防暑降温的准备。

  今年三伏天的具体时间:

  头伏:7月11日-7月20日

  中伏:7月21日-8月9日

  末伏:8月10日-8月19日

  三伏天如何计算?

  有一句俗语叫做“夏至三庚数初伏”,这就是古人计算每一年入伏时间的秘诀所在。从夏至这一天开始,第三个庚日,就是三伏天入伏的时间标志。

  在我国,天干地支是大家广为熟知的一种计时历法。10个天干与12个地支,进行组合,可以得到60组。正所谓,60年一甲子循环,其实就是根据干支纪日法而来的。在天干中,庚排在第7位,与12个地支组合,正好可以得到六个庚日,分别是庚午日、庚辰日、庚寅日、庚子日、庚戌日和庚申日。每隔10天一次轮回。

  从夏至开始之后的第1个庚日开始算,一直到第3个庚日,被确定为初伏的入伏时间,第4个庚日被确定为中伏的入伏时间。但是在第五个庚日或第六个庚日,到底哪个庚日是末伏开始时间,是有一些细微差别的。如果第5个庚日出现在立秋之前,那么末伏就要从第6个庚日开始算。也就是说中伏不是10天而是20天。

  如果第5个庚日出现在立秋之后,则这一年三伏天是30天,末伏的开始时间就是第5个庚日。在末伏时间计算上,大家只要记住一点,那就是立秋之后的第一个庚日,才是末伏开始。

  正是因为如此,三伏天才有了30天和40天的区别。2020年和2021年,三伏天都是40天。

  三伏天做好三防

  防暑:进入三伏天之后,由于温度、湿度过大,加上经常遇到闷热无风的天气,在这样的暑气蒸腾下,很容易由于大量的出汗,导致头晕脑花,严重的还会因为电解质紊乱而中暑昏迷,所以三伏天防暑是必须要注意的事项。当夏季天气炎热日平均气温>30摄氏度,或者相对湿度>73%,当温度和湿度都处于较高峰值的时候,中暑发生的机率将会明显的升高。所以当气温达到临界点之后强制休息,也成为夏季必要的保护措施。

  进入伏天之后,要适当地减少户外运动,避免剧烈运动产生大汗淋漓。可以做一些适度的活动,尽量避开气温最高的时间段出行。多喝开水、茶水、冰糖水、绿豆汤等饮品补充水分,避免由于水分大量流失导致中暑。

  防湿:三伏天也是全年湿气最大的季节,尤其是三伏天降雨频发,雨后的蒸腾作用更是让人感到湿热难耐。比炎热的天气还要让人难受。所以三伏天也是防湿的重要季节。虽然三伏天酷热,但也不宜长久在空调屋内一直呆着。要适当地去户外活动,接受一下光照,能够起到排出湿气的作用,饮食方面避免油腻,多吃一些清淡食材,多吃一些苦味的东西,对于湿气都有很好的驱除效果。

  防寒:虽然说三伏天是全年最热的时间段,但这个阶段由于气温的原因,导致人体的毛孔经常处于打开状态,所以更加容易遭受到风寒侵扰。像浑身大汗直接去洗冷水澡,吃生冷的食物,或者是进入温度很低的屋内吹风,这些行为都会导致风寒入侵身体,从而导致身体出现不适。夏季遭受风寒一点都不奇怪,而且跟其他季节相比较,反而更加难以做出防范,所以防寒也是三伏天需要注意的事项。

  以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。

原标题:2021入伏时间是几月几号 三伏天做好三防
责任编辑:凌芹莉
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